米粉:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:养血
1.将干米粉用开水泡发;同时将葱、姜、蒜切末。
2.包菜(也就是圆白菜)切丝备用。
3.洋葱和胡萝卜切丝备用。
4.将泡发米粉的水沥干,待用。
5.锅内加油,炒鸡蛋。
6.锅内重新倒油,待油热后加入葱、姜、蒜爆出香味。
7.依次加入洋葱、胡萝卜、包菜丝,再加入调味料,稍炒片刻。
8.加入米粉和少许酱油。翻炒均匀。
9.加入之前炒好的鸡蛋、盐。翻炒。出锅前加入鸡精。
1、干米粉不要泡发时间过长,以免影响米粉的筋度。
2、加入少许酱油可增加米粉的“色”。
3、米粉要炒到出现透明色时才可出锅,此时口感最佳。
4、仍然是我上一篇菜谱里强调的,盐和鸡精不能高温烹煮太长时间,所以临出锅时加入最好。