冬瓜:利水 八角:理气、止痛、温阳
1.准备原料。
2.把冬瓜去皮,剖开,去瓤,清洗干净后,切成厚片。
3.海米用清水淘洗干净后,用温水浸泡30分钟。
4.锅里倒入少许的植物油,油热后放入葱姜,八角爆香。
5.倒入冬瓜片,翻炒。
6.倒入适量的清水,倒入海米,大火煮开改小火炖制。
7.炖制到汤汁浓稠,冬瓜透明软烂后调入适量的精盐,撒香菜出锅。
◎海米要提前用温水泡发。◎炖冬瓜放上八角或海米比较出味。
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