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莲花菜炒粉条
健康功效
卷心菜:抗癌防癌
食材用料
粉条 | |
葱花 | 鸡汁 |
盐 | 白胡椒粉 |
莲花菜炒粉条的做法
![莲花菜炒粉条的做法图解1]()
1.粉条煮软，备用.
2.卷心菜过水焯一下,备用.
![莲花菜炒粉条的做法图解3]()
3.锅中油热后,加入葱花炝锅,加入卷心菜和粉条,翻炒均匀.
![莲花菜炒粉条的做法图解4]()
4.加入豆豉.
![莲花菜炒粉条的做法图解5]()
5.若感觉没有咸味,再加一些鸡汁和盐.
![莲花菜炒粉条的做法图解6]()
6.出锅前加一些白胡椒粉,完成.
小贴士
①豆豉在本道菜中起到了重要作用,大家一定要买正宗豆豉！
②包菜一定要用用手撕成片状，以保持其原汁原味不流失.菜经过刀切，营养物质和水份很容易流失，再加上烹饪之后又炒掉一些营养物质，所以最后吃到嘴里不太美味.刀切，蔬菜里的维生素会被氧化，吃着没有手撕的鲜美.所以一定要用手撕！
莲花菜炒粉条的家常做法
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