米饭:低蛋白质
1.全部食材。
2.锅里烧开放入西红柿烫一下,好剥皮。
3.把西红柿切碎备用。
4.鸡蛋打散放入米饭搅拌,加盐。
5.把西红柿炒成汁。
6.放入搅拌好的米饭快速翻炒至鸡蛋变金黄色放点葱花就行了。
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