苦瓜:抗癌防癌
1.将大眼鸡鱼去皮,洗净肠肚。
2.将大眼鸡鱼去皮,洗净肠肚。
3.苦瓜对切去囊,切厚片。
4.苦瓜对切去囊,切厚片。
5.起油锅,猛火将鱼煎至两面金黄。
6.锅里加适量的水,加入苦瓜,大火烧开。
7.烧开后,将材料移至汤锅,文火煲半小时,加盐调味就行了。
8.将材料移至汤锅,文火煲半小时,加盐调味就行了。
9.不错的鱼头烧好了。
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