豆腐蘑菇炖鲫鱼

豆腐蘑菇炖鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:和胃
猪油:抗癌防癌

豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解1

    1.将原材料准备好, 鱼去除其肚中黑内膜; 豆腐切块; 平菇撕成小块;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解2

    2.用厨房纸巾将鱼的水分吸干, 在鱼背上划上二,三刀;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解3

    3.将锅烧热, 放入适量的色拉油和猪油烧热;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解4

    4.将鱼放在烧热的锅中煎;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解5

    5.慢慢的直至金黄后再翻面煎成金黄色;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解6

    6.将煎好的鱼放入炖锅中,加入适量的开水;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解7

    7.将姜片, 大葱段放入, 再加入冻豆腐块,平菇,大火煮开,转为小火加盖炖煮上二十五分钟;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解8

    8.炖好后加入盐,胡椒,几滴白醋等调味料再炖煮上五分钟;

  • 豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法图解9

    9.这样白如奶汁鱼汤就炖好了,撒上些小葱末。

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豆腐蘑菇炖鲫鱼的家常做法

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