苦瓜杨梅

苦瓜杨梅
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健康功效

杨梅:活血化瘀
苦瓜:活血化瘀
白糖:活血化瘀

苦瓜杨梅的做法

  • 苦瓜杨梅的做法图解1

    1.先把苦瓜洗干净,晾干。

  • 苦瓜杨梅的做法图解2

    2.切成适当大小的块状,当零食吃的,所以小一点好

  • 苦瓜杨梅的做法图解3

    3.杨梅尽可能把水份晾干,不然会有种熟烂的味道

  • 苦瓜杨梅的做法图解4

    4.本来是用沙锅的,但因为用了5斤的杨梅,沙锅太小只能用铁锅

  • 苦瓜杨梅的做法图解5

    5.杨梅直接下锅加点盐不用太多,我只加了一小匙,用小火满满熬,过一会翻一下,千万不能加水,煮30分钟杨梅汁就已经大半锅了

  • 苦瓜杨梅的做法图解6

    6.把准备好的苦瓜倒下去,和杨梅翻均匀

  • 苦瓜杨梅的做法图解7

    7.20分钟后苦瓜煮软了,容易如味,

  • 苦瓜杨梅的做法图解8

    8.加糖,一斤杨梅加四两糖,急性子的人可以用中火让这一大锅汁水煮开,煮到酱汁收剩一半,再改小火,因为光这个过程就要花掉一个多钟头,还要慢慢的搅拌,以防粘锅

  • 苦瓜杨梅的做法图解9

    9.大功告成的时候因为急着品尝,盛了一小碟,忘了拍锅底的成品,为什么叫锅底,一大锅汁收完,就是杨梅肉糖酱和苦瓜,我用了八九斤材料,最后成品估计不到两斤。

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苦瓜杨梅的家常做法

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