白萝卜炒鱿鱼

白萝卜炒鱿鱼
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健康功效

白萝卜:化痰
白糖:低蛋白质

食材用料

干鱿鱼 一块
姜片 四片
耗油 三分之二汤匙
一茶匙

白萝卜炒鱿鱼的做法

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解1

    1.干鱿鱼一块。

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼切小块放清水泡软洗净,白萝卜切条,姜片切末。

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解3

    3.白萝卜放热水中焯一下,可以去掉白萝卜中的苦味,时间不要过长,稍微一焯就好。

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解4

    4.锅中放油烧热。

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解5

    5.然后放入姜末,煸炒后加入鱿鱼炒均匀,加入料酒翻炒,最后加入白萝卜,将三者炒匀。

  • 白萝卜炒鱿鱼的做法图解6

    6.依次加入耗油,翻炒后加入盐和糖。,翻炒均匀后出锅即可。

小贴士

干鱿鱼也可以换别的,譬如虾类贝壳类都可以,自己觉得炒白萝卜放些海鲜类的搭配味道是不错的选择。

本菜谱由慧巧桑20上传

白萝卜炒鱿鱼的家常做法

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