花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.五花肉切丁煎出油
2.豆角,切丁
3.香菇泡发后切丁
4.腐竹,米粉,下油锅干炸,捣碎后与五花肉,豆腐,香菇,下料酒,盐,生抽,蚝油炒熟,摊凉备用
5.芭蕉叶,开水,煮两到三分钟,这样,叶子才不生硬,易裂,煮过后,下凉水,用抹布,洗干净两面,沥干水分,备用
6.糯米粉、粘米粉,加水混合,搓成柔软的团状。(贴士:可先揉几小团放锅里煮熟,在和生的粉搓混合,这样,糯米团会更熟软,易造型些)
7.糯米团包上馅料,抹上少许花生油,用蕉叶的背面包上,轻轻压扁
8.下锅蒸20分钟后,出锅
9.被咬掉了一口