荷叶绿豆粥

荷叶绿豆粥
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健康功效

绿豆:抗癌防癌
百合:安神
荷叶:清热

荷叶绿豆粥的做法

  • 荷叶绿豆粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 荷叶绿豆粥的做法图解2

    2.绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时。

  • 荷叶绿豆粥的做法图解3

    3.百合去根掰成一片片,洗净待用。

  • 荷叶绿豆粥的做法图解4

    4.将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶,成荷叶水。

  • 荷叶绿豆粥的做法图解5

    5.将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸改小火煮约30分钟.

  • 荷叶绿豆粥的做法图解6

    6.放入百合煮8分钟。

  • 荷叶绿豆粥的做法图解7

    7.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士

百合容易熟,最后再放

本菜谱由朵儿殿下58上传

荷叶绿豆粥的家常做法

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