荷叶紫薯粥

 荷叶紫薯粥
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作者:睿妈rf

健康功效

荷叶:清热

荷叶紫薯粥的做法

  •  荷叶紫薯粥的做法图解1

    1.准备好所有的材料

  •  荷叶紫薯粥的做法图解2

    2.紫薯去皮切小块,米类淘洗后浸泡20~30分钟

  •  荷叶紫薯粥的做法图解3

    3.荷叶洗净焯水去掉苦涩,煮沸即可关火

  •  荷叶紫薯粥的做法图解4

    4.换清水煮荷叶,煮5分钟,关火焖5分钟,滤掉荷叶取汁

  •  荷叶紫薯粥的做法图解5

    5.放入米类、紫薯,冰糖,荷叶汁

  •  荷叶紫薯粥的做法图解6

    6.放高压锅煮30分钟或电饭煲40分钟

  •  荷叶紫薯粥的做法图解7

    7.放凉,或者冰镇再吃,淡淡的清香味,很好吃哦。

小贴士

荷叶要煮下,不然会有苦涩的味道,高压锅,电饭煲,砂锅都可以。

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荷叶紫薯粥的家常做法

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