海带花生煲猪蹄

海带花生煲猪蹄
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健康功效

猪蹄:通乳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

海带花生煲猪蹄的做法

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解1

    1.花生洗净泡涨;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解2

    2.深海小海带泡去盐分,洗净;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解3

    3.海带切成粗段备用;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解4

    4.生姜切大块儿;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解5

    5.香葱切碎备用;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解6

    6.猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解7

    7.捞出,冲洗干净;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解8

    8.砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解9

    9.中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解10

    10.再次煮至沸腾;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解11

    11.转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟;再开小火煲10分钟,关火焖30分钟……如此反复3到4次,猪蹄基本就煮熟了(用筷子能扎透);

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解12

    12.用撇油勺捞出表面的油脂;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解13

    13.加入海带和花生;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解14

    14.加入大枣,中小火慢煲;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解15

    15.煲至汤汁雪白,猪蹄酥烂时,加入适量盐调味;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解16

    16.少许糖提鲜;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解17

    17.加入适量胡椒粉;

  • 海带花生煲猪蹄的做法图解18

    18.最后加入葱花点缀,关火,起锅。

小贴士

1、花生先泡发,煮出来才会酥糯,汤色也会更好看;

  2、我使用深海小海带,不需要事先泡发、清洗或煮熟,如果用干海带的话要事先处理干海带;

  3、如果不用高压锅,猪蹄是很难在短时间内煮酥煮烂的,边煮边焖是一个很不错的法子,一样可以将猪蹄炖得又酥又烂;

  4、一定要撇除油脂,否则后果大家都知道啊。

  去油脂的方法,按个人习惯而定。其实,用勺把油脂撇出来是最笨的法子,我有一妙招:煮熟的猪蹄连同汤汁,冷却到室温,放进冰箱冷藏4小时以上,油脂就会凝结在表层,很轻松就能刮出来了。就是费事儿,得忍得住嘴馋。

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海带花生煲猪蹄的家常做法

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