丝瓜:低蛋白质 金针菇:低蛋白质 芝麻油:抗癌防癌
1.准备材料。
2.金针菇去根入沸中烫一下捞出撕散。
3.丝瓜去皮切成粗丝入淡盐水浸泡。
4.锅中油烧热,入葱姜炒香。
5.炒熟软出锅。
6.炒熟软出锅。
7.另起锅,锅中放少量油,放金针菇炒。
8.将金针菇炒熟软。
9.加入胡椒粉、料酒。
10.加入芝麻油。
11.煮沸后,加入炒好的丝瓜。
12.煮沸后,加盐调味,加入红椒丝。
13.加少许鸡精出锅。
丝瓜切好后放淡盐水中可防止变色。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜