胡萝卜:低蛋白质
1.豆苗洗净备用;
2.胡萝卜1根洗净备用;
3.将胡萝卜切成丝;
4.锅中加入水烧开;
5.加入骨高汤调料化开;
6.加入胡萝卜丝略煮一会儿,直至胡萝卜丝变软;
7.加入豆苗;
8.直至水再次烧开,豆苗全部浸入水中;
9.用筛网将豆苗和胡萝卜丝捞起控干;
10.放入碗中压紧;
11.将豆苗倒扣入盘中;
12.用勺盛入高汤即可。
1、胡萝卜丝是为了增加色彩,如果觉得麻烦可以不用加。
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