苦瓜三鲜汤

苦瓜三鲜汤
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健康功效

苦瓜:养肝
豆腐:解毒
香菇:活血化瘀

食材用料

史云生猪骨浓醇高汤 1支
适量

苦瓜三鲜汤的做法

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解1

    1.苦瓜对半切开,取一半切成0.3厘米厚的薄片。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解2

    2.泡发的香菇洗净切成条状。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解3

    3.把豆腐切成1厘米厚的片状,然后放入沸水中焯水两分钟去除豆腥味。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解4

    4.苦瓜放入沸水中焯水10秒后捞出控干水分。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解5

    5.炒锅上火,倒入食用油烧至七分热,放入苦瓜翻炒两下。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解6

    6.倒入一碗水烧沸,然后放入史云生浓醇高汤。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解7

    7.放入香菇和豆腐块同煮。

  • 苦瓜三鲜汤的做法图解8

    8.香菇煮熟后调入适量盐即可关火食用。

小贴士

浓醇高汤含有盐分,此汤要少放盐或不放盐。高汤配料表本身含有味精等提鲜食质,所以不要再放鸡精,味精等提鲜品,以免画蛇添足。

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苦瓜三鲜汤的家常做法

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