南瓜西米露

南瓜西米露
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健康功效

南瓜:低蛋白质

南瓜西米露的做法

  • 南瓜西米露的做法图解1

    1.南瓜切块。

  • 南瓜西米露的做法图解2

    2.放入微波炉高火10分钟。

  • 南瓜西米露的做法图解3

    3.准备好西米。

  • 南瓜西米露的做法图解4

    4.趁这时可以煮西米。

  • 南瓜西米露的做法图解5

    5.水煮开后放西米。

  • 南瓜西米露的做法图解6

    6.盖锅煮15分钟,过程中要轻轻搅拌,不让其粘底。

  • 南瓜西米露的做法图解7

    7.煮至西米中间只剩一点白点再捞起放到凉开水中浸泡。

  • 南瓜西米露的做法图解8

    8.微波好的南瓜。

  • 南瓜西米露的做法图解9

    9.把南瓜放入豆浆机中加入适量的开水,用打果汁功能把南瓜打成泥。

  • 南瓜西米露的做法图解10

    10.把打好的南瓜倒入锅里,放适量的冰糖煮开,如果喜欢吃稀一点的可以再加的水,不过要适量的加糖。

  • 南瓜西米露的做法图解11

    11.捞起西米放到南瓜泥里,搅拌均匀。

  • 南瓜西米露的做法图解12

    12.吃的时候加入炼奶,冰冻更好吃。

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南瓜西米露的家常做法

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