菠萝:祛湿 排骨:润燥 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.排骨斩小块,用盐,糖,生抽,生粉腌制入味
2.红椒和菠萝均切榄角块
3.锅内油温达七成热时,放入排骨炸制,共炸两遍,第一遍是要把排骨炸透,炸熟,第二遍是要把排骨炸脆炸香
4.锅内少量的油,然后把番茄酱放入煸香,跟着把炸好的排骨放入
5.当排骨吸收了番茄酱的酱汁后,就把红椒,洋葱放入
6.稍稍翻炒后,即可把菠萝也放进去,然后放入适量的盐和糖调味
7.最后,大火把锅内的食材均匀翻炒,放入小葱段即可出锅喽~
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