红萝卜:低蛋白质
鲜虾 | 猪瘦肉 |
干米粉 | |
蛋 | |
生粉 | 色拉油 |
咖喱粉 | 咖喱油 |
酒 | |
盐 | |
鸡粉 |
1.鲜虾去壳,干米粉泡软,猪瘦肉切条状后用盐、糖、生粉腌好,红萝卜切丝、蛋打散,香菜、葱切段,蒜头切片
2.先用油把蛋液煎熟弄成小块(也可切条),盛起待用
3.原锅,下油爆香蒜片
4.下虾仁与瘦肉条
5.炒至转白色
6.投下泡软的米粉,中火煎
7.等到米粉的两面均煎至有点焦,下调味料
8.把调味料与米粉充分炒均匀后,加入红萝卜丝与蛋块
9.待红萝卜丝炒至有点软后加入香菜与葱
10.所有材料炒均匀 后,关火,即可