白萝卜:化痰
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
腊大肠 | |
盐 | 白酒 |
花椒粒 | |
泡辣椒 | |
胡椒面 | |
1.把腊大肠表面用温水清洗干净。
2.起锅把水烧开,放入腊大肠,加入一勺白酒煮至1小时左右。
3.把萝卜洗净切丝,蒜苗摘洗净切段。
4.把泡椒、干辣椒、姜、蒜切碎备用。
5.一小时后捞出腊大肠稍微放凉一下。
6.把腊大肠切丝。
7.起锅烧热,放入一小勺猪油,油化后放入腊大肠,小火煸出腊油。
8.腊大肠煸出油后,撇锅一边,放入花椒粒、干辣椒、泡椒、姜丝、蒜粒煸出数下。
9.开大火倒入萝卜丝。
10.加入一勺盐,让萝卜丝和所有调料翻炒均匀。
11.再把稍微炒至有味的萝卜丝和腊大肠翻炒均匀。
12.待萝卜丝炒得完全入味后,加入小半勺白糖、小半勺胡椒面、蒜苗杆。
13.把后加的调料和蒜苗杆翻炒均匀。
14.再倒入蒜苗叶。
15.翻炒均匀后加入小半勺的味精或者鸡精再次炒匀即可关火。
16.装盘出锅了1