剁椒丝瓜炒蛋

剁椒丝瓜炒蛋
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

剁椒丝瓜炒蛋的做法

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解1

    1.将鸡蛋打入碗中, 放入适量的盐;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解2

    2. 将鸡蛋打散后再加入适量的白醋打入鸡蛋中;.

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解3

    3.用勺将丝瓜刮去皮后切成滚刀块;准备好剁椒,大葱和姜末;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解4

    4. 将锅烧热, 加入适量的油;将鸡蛋倒入其中;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解5

    5. 定型后将鸡蛋炒散, 层出来备用;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解6

    6. 锅中倒入少许油, 下入葱末和姜末, 煸炒出香味;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解7

    7.再加入剁椒一起炒;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解8

    8.下入准备好的丝瓜煸炒;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解9

    9. 丝瓜炒软后加入盐等调味;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解10

    10.再加入炒好的鸡蛋, 翻炒几下即可;

  • 剁椒丝瓜炒蛋的做法图解11

    11.层入盘中。

小贴士

1、 将丝瓜用勺刮去皮后切成滚刀块, 如果喜欢细腻的口感就将皮刮去;

2、 将鸡蛋加入盐打散, 再加入点白醋, 这样炒出来的鸡蛋蓬松口感好;

3、 如果先放的油比较多还剩底油的话,就不需再加油了,利用这些油将葱末, 姜末和剁椒煸炒,煸炒出香味后加入丝瓜翻炒;

4、 丝瓜炒软后加入盐调味, 再将鸡蛋下入混合在一起, 翻炒几下就可以出锅啦。

本菜谱由尔烟氏上传

剁椒丝瓜炒蛋的家常做法

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