平菇:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.准备好材料。
2.花蛤清洗干净;(这次让老板去了一边壳,可以洗得更干净)
3.金针菇切去老根部分, 海鲜菇掰开,洗净;
4.口蘑切片;平菇掰小块;
5.葱切小段;姜切丝;
6.热油锅,加姜丝和菌类炒出水,把水去掉;(先焯水也行)
7.然后加水3碗把菇类烧开;
8.倒进花蛤,不要煮太久,稍滚一会儿就好;(没去一边壳的话等壳张开就行)
9.加油、盐调味,洒上葱花即可。(喜欢的话还可加点胡椒粉)
菌类可以自由选择。
秋叶黄 栗子香
共41道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜