南瓜紫薯布丁

南瓜紫薯布丁
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健康功效

南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

南瓜紫薯布丁的做法

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解1

    1.南瓜和紫薯上锅蒸熟

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解2

    2.把盆内倒入25克布丁粉

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解3

    3.再倒入150克开水搅拌至布丁粉融化

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解4

    4.南瓜压成泥倒入盆内

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解5

    5.用打蛋器搅打均匀,可以过一下筛会更细腻,我没过筛

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解6

    6.搅打好了倒入布丁杯内放凉凝固

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解7

    7.紫薯压成泥

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解8

    8.再倒入料理机,加上30克水和10克糖搅打

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解9

    9.打成非常细腻的紫薯糊

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解10

    10.再倒入10克布丁粉放入微波炉加热至沸腾取出

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解11

    11.这是南瓜液已经凝固

  • 南瓜紫薯布丁的做法图解12

    12.把紫薯糊倒入南瓜上面放凉凝固

小贴士

这次做的布丁南瓜由于甜度大所以没入糖,紫薯放了10克,另外南瓜比较容易成泥,就没用料理机搅打。

本菜谱由紫雪殿下1上传

南瓜紫薯布丁的家常做法

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