番茄牛肉意大利面

番茄牛肉意大利面
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
黄油:低蛋白质

番茄牛肉意大利面的做法

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解1

    1.将牛肉切片放入盘中,倒入适量的盐,黑胡椒粉,淀粉腌制10分钟。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解2

    2.西红柿划十字,放入开水中烫皮,切成丁。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解3

    3.再准备好其他材料:黄油,西兰花,蒜,小葱,青椒等。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解4

    4.开始煮面,将锅中的水烧开后 加入适量的盐,放入意大利面,让面条自然的散落后,等面条软化后用筷子轻轻翻转几下,煮10分钟左右。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解5

    5.将面条捞出放在碗中放入凉水,之后沥干水分放适量的橄榄油。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解6

    6.锅中将入黄油融化后,将大蒜下油锅爆香,再放入牛肉片翻炒。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解7

    7.放入西兰花翻炒。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解8

    8.加入西红柿和青椒翻抄。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解9

    9.放入一小勺罗勒一起翻抄一下。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解10

    10.将刚才煮好的意大面和小葱倒入锅中,放入少量味精,迅速翻炒出锅。

  • 番茄牛肉意大利面的做法图解11

    11.番茄牛肉意面就做好啦!

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番茄牛肉意大利面的家常做法

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