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红枣薏米莲子粥
健康功效
白糖:低蛋白质
红枣薏米莲子粥的做法
![红枣薏米莲子粥的做法图解1]()
1.薏米与莲子
![红枣薏米莲子粥的做法图解2]()
2.再加上红枣，用水浸泡两个小时
![红枣薏米莲子粥的做法图解3]()
3.大米洗净
![红枣薏米莲子粥的做法图解4]()
4.加适量水
![红枣薏米莲子粥的做法图解5]()
5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
![红枣薏米莲子粥的做法图解6]()
6.煮一个小时粥成
![红枣薏米莲子粥的做法图解7]()
7.装碗
小贴士
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
红枣薏米莲子粥的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
1.薏米与莲子
2.再加上红枣，用水浸泡两个小时
3.大米洗净
4.加适量水
5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
6.煮一个小时粥成
7.装碗
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
