1.取60克糯米面用温水和成团
2.最好一勺一勺的放水这样容易掌握面团的软硬程度
3.盖上保鲜膜醒15~20分钟,(醒发过程中就可以准备第二步)然后分成4个小团
4.取一个小团揉成细长条(手上抹上水会比较好揉一些)
5.切成一厘米大小的小段儿
6.慢慢的搓成小圆球即可,都搓好后盖上保鲜膜待用
7.三个小梨洗干净
8.切成大小均匀的小块儿
9.放碗里待用
10.放入纯净水大火煮开后放入冰糖,转小火熬5~8分钟
11.然后将糯米小圆子放入梨汤中煮,要不停的搅拌
12.再放入椰果,煮2~3分钟糯米圆子熟了即可出锅
13.放入桂花酱搅拌
14.冰箱冰一下夏天喝更好
糯米能温暖脾胃,对脾胃虚寒食欲不佳有缓解作用。
桂花的功效以前我也不知道,普及一下:
花:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。
果:暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。
根:祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。