猪肉:补肾
土豆:和胃
芸豆:低蛋白质
1.芸豆洗净后掰成大小相同的段。
2.土豆切块备用。
3.熟猪肉切片备用。
4.锅中加入适量油,加入葱叶和大料爆香后,加入生猪肉片。
5.翻炒至肉变色。
6.加入芸豆和土豆。
7.加入适量生抽
8.加入适量盐
9.加入蘑菇粉。
10.翻炒至芸豆变绿,土豆上色。
11.加入适量水。
12.水量快要没过菜即可。
13.加入熟肉,盖锅盖炖熟。
14.汤炖干即可出锅。
1、豆角无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是,
2、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
3、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。
4、为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。