绿豆莲子百合粥

绿豆莲子百合粥
21485浏览 / 13收藏

健康功效

绿豆:抗癌防癌
百合:安神

绿豆莲子百合粥的做法

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解1

    1.准备主料食材

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解2

    2.绿豆、大米洗净,放清水中浸泡1小时。

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解3

    3.莲子清水中浸泡发软后,去心备用。

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解4

    4.百合去根掰成一片一片,洗净待用。

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解5

    5.将绿豆、大米、莲子放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸转小火煮30分钟。

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解6

    6.放入百合煮5分钟。

  • 绿豆莲子百合粥的做法图解7

    7.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士

1  百合容易熟,最后再加。
2  莲子一定要去籽,否则粥很苦。

本菜谱由万莉殿下2上传

绿豆莲子百合粥的家常做法

全部
回到顶部