西葫芦焖鸡块

西葫芦焖鸡块
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健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
西葫芦:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

西葫芦焖鸡块的做法

  • 西葫芦焖鸡块的做法图解1

    1.鸡腿去皮、去骨,切麻将牌大小块,倒入豆瓣酱、蚝油、酒、糖,以及姜蓉、蒜泥和葱段抓匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌入味约1小时。

  • 西葫芦焖鸡块的做法图解2

    2.密封性好的锅中倒入一些油,油温后放入洋葱丝炒软、炒香。

  • 西葫芦焖鸡块的做法图解3

    3.西葫芦切丁后也倒入锅中翻炒。

  • 西葫芦焖鸡块的做法图解4

    4.最后把腌好的鸡肉抹去蒜、姜,去掉葱叶和多余腌料汁后倒入锅中。盖上锅盖,大火烧5分钟后转小火再焖10分钟左右或至鸡肉全熟。

  • 西葫芦焖鸡块的做法图解5

    5.鸡肉熟后打开锅盖,大火收干汁即可。

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西葫芦焖鸡块的家常做法

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