腐竹香菇炖鱼

腐竹香菇炖鱼
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

新鲜花鲢鱼 适量
新鲜香菇 适量
干腐竹 适量
油盐 适量
鸡精 适量
花椒粒 适量
干红辣椒 适量

腐竹香菇炖鱼的做法

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解1

    1.材料:新鲜香菇 腐竹 花鲢鱼 葱姜 油盐 香菜 料酒 鸡精 干红辣椒 胡椒粉 花椒粒 枸杞 淀粉

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解2

    2.把葱姜洗净切片和末,枸杞泡泡,干红辣椒洗净切段,大蒜去皮切片,

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解3

    3.新鲜香菇洗净切成小块

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解4

    4.腐竹用温水泡软,切成段,

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解5

    5.把新鲜花鲢鱼洗净去掉鱼头,切块

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解6

    6.用盐料酒,大蒜,姜,小葱拌匀,再用淀粉腌30分钟

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解7

    7.锅内放油比平时多些,烧制,7成热,放入腌好的鱼块

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解8

    8.煎到两面金黄色,捞起控油

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解9

    9.锅内留底油,放入葱姜蒜煸香

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解10

    10.再放入炸好的鱼块香菇

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解11

    11.放入料酒,再放花椒干红辣椒翻炒均匀,

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解12

    12.加水大火烧开 ,

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解13

    13.再加腐竹,

  • 腐竹香菇炖鱼的做法图解14

    14.大火炖,最后放胡椒粉,盐,鸡精,再放上枸杞,香菜末,美味菌汤鱼就好了

小贴士

鱼块得煎成金黄色才香

不吃辣椒的可以不放

也可以用草鱼做的

腐竹用温水泡软就行,因为还要下锅煮的

香菇一定要用新鲜的才好吃

本菜谱由千里明上传

腐竹香菇炖鱼的家常做法

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