饭遭殃之

饭遭殃之
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健康功效

藕:止泻、健脾
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

饭遭殃之的做法

  • 饭遭殃之的做法图解1

    1.准备原料

  • 饭遭殃之的做法图解2

    2.莲藕切条焯水备用

  • 饭遭殃之的做法图解3

    3.青椒和蒜苗改刀切丝切段

  • 饭遭殃之的做法图解4

    4.热锅凉油爆香料头

  • 饭遭殃之的做法图解5

    5.加入炒好的莲藕翻炒

  • 饭遭殃之的做法图解6

    6.加入一大勺豆豉酱,盐和鸡精适量

  • 饭遭殃之的做法图解7

    7.最后加入青椒和蒜苗,炒匀即可出锅。

小贴士

提示:莲藕焯水只需变色就好
豆豉酱是熟的所以后加,如果是没有炒过的先用油煸炒一下这样比较香。
蒜苗必不可少很提味的,

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饭遭殃之的家常做法

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