青椒:抗癌防癌 胡萝卜:养肝明目 白糖:低蛋白质
1.原料图
2.皮蛋入锅煮熟
3.青椒和胡萝卜洗净切丝,青椒切的条大一点,干辣椒和大蒜切碎
4.锅内入油和蒜末炒香,先入青椒炒一会儿
5.再入胡萝卜同炒至熟,调入盐和鸡精盛盘备用
6.皮蛋剥去外壳,用细线呈十字刀形状把皮蛋分割成若干份,摆放在青椒上面
7.重新起锅,入适量油和大蒜、干辣椒炒香,放入糖、盐、生抽和葡萄酒小火烧开,没酒的可加些水代替
8.把这个料汁淋入盘中即,最好淋在皮蛋上多一点,这样皮蛋吃起来会很香。
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