黄花菜:护眼明目、抗癌防癌 冬瓜:化痰 咸肉:保护神经系统
1.材料:黄花菜(已泡发)、冬瓜、咸肉
2.将已泡发的黄花菜清洗一下。
3.捞出待用。
4.将冬瓜去皮清洗一下。
5.放在案板上切开,待用。
6.将咸肉放在案板上切成片。
7.接着,将切好的咸肉下入清水锅中,煮开。
8.然后,合入切好的冬瓜和清洗好的黄花菜翻动一下煮开,煮至冬瓜断生熟软。
9.最后,加适量的鸡精。
10.调味,即成。
11.盛出,装入碗中。
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