五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.把五花肉切好好放入油锅中翻炒一会~
2.炒至黄色以后加入适量的料酒(米酒)也可以~
3.再倒入切好的莲藕,加适量的盐,把莲藕炒入味,加入开水,漫过肉和莲藕,盖上锅盖,大火二十分钟后转小火焖一下,
4.开盖加入鸡精,然后大火收汁,肉里嫩外焦,喜欢的可以带点浓汤,OK啦!~请大家多多支持我!~谢啦
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