鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.材料图,夜兰花洗净沥干水份备用。
2.鸡蛋加入一点点的盐打散。
3.锅内放入适量的油,烧热。
4.锅内放入适量的油,烧热。
5.加入鸡蛋滑散,取出备用。
6.加入鸡蛋滑散,取出备用。
7.留底油,放入夜兰花稍炒。
8.调入一点盐。
9.再加入一点点水。
10.炒一下,再加入炒好的鸡蛋。
11.快速翻炒均匀。
12.装盘即可。
夜兰花是很容易熟的一种材料,不用煮太久的,一般二分钟左右就OK的了。
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