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腊肠饭
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:开胃
腊肠饭的做法
![腊肠饭的做法图解1]()
1.准备材料
![腊肠饭的做法图解2]()
2.腊肠,马蹄洗净切粒
![腊肠饭的做法图解3]()
3.麦豆在水里煮一下,捞出控水
![腊肠饭的做法图解4]()
4.锅里放入里,预热
![腊肠饭的做法图解5]()
5.放入麦豆,翻炒片刻
![腊肠饭的做法图解6]()
6.继续放入马蹄,翻炒
![腊肠饭的做法图解7]()
7.放入玉米,加点盐,味精翻炒
![腊肠饭的做法图解8]()
8.放入腊肠翻炒
![腊肠饭的做法图解9]()
9.放入米饭,加点油,翻炒
![腊肠饭的做法图解10]()
10.倒入生抽继续翻炒
![腊肠饭的做法图解11]()
11.装碗倒扣在盘里即可
腊肠饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:开胃
1.准备材料
2.腊肠,马蹄洗净切粒
3.麦豆在水里煮一下,捞出控水
4.锅里放入里,预热
5.放入麦豆,翻炒片刻
6.继续放入马蹄,翻炒
7.放入玉米,加点盐,味精翻炒
8.放入腊肠翻炒
9.放入米饭,加点油,翻炒
10.倒入生抽继续翻炒
11.装碗倒扣在盘里即可
