银鱼炒蛋

银鱼炒蛋
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健康功效

银鱼:润肺
鸡蛋:润燥

食材用料

凉开水 少量
1茶匙
鸡精 少许
色拉油 少许

银鱼炒蛋的做法

  • 银鱼炒蛋的做法图解1

    1.1、材料准备:银鱼反复冲洗三四次洗净备用;

  • 银鱼炒蛋的做法图解2

    2.2、鸡蛋打散,搅拌均匀;

  • 银鱼炒蛋的做法图解3

    3.3、取一汤匙淀粉加入少量凉开水,调匀成水淀粉备用;

  • 银鱼炒蛋的做法图解4

    4.4、蛋液中加入水淀粉、盐、鸡精调匀;

  • 银鱼炒蛋的做法图解5

    5.5、加入葱末和洗净的银鱼搅拌均匀;

  • 银鱼炒蛋的做法图解6

    6.6、取一不粘锅,热锅入少许色拉油,入蛋液中火煎炒;

  • 银鱼炒蛋的做法图解7

    7.7、煎炒过程中不断翻拌,这样炒制出来的蛋比较软嫩些,当然也可以摊成鱼蛋饼。

小贴士

如何选购银鱼

  一看:银鱼身体细长,活体时通体透明,离水后鱼体即变为乳白色。正常的冰鲜银鱼或化冻后的冻银鱼,呈自然弯曲状,体表色泽呈乳白色,无明显异常;而甲醛浸泡过的银鱼,体表光亮异常,体格特别“强壮”膨大,身板挺起,呈直线状。

  二嗅:正常的银鱼无异味、腥味及特别刺激性气味;而带有刺激性气味的银鱼可能受到甲醛等化学物质的污染。

  三摸:正常的银鱼,身体十分柔软,手指挤压时鱼肉易破碎;含有甲醛的银鱼,身体会变硬,轻轻挤压时有弹性,稍加用力,鱼体易发生断裂。

  四吃:银鱼经甲醛浸泡后身体变硬,做熟后食之要比平常有“嚼头”,如嚼萝卜干般干脆。

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银鱼炒蛋的家常做法

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