土豆:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把土豆蒸熟压成泥,放点盐搅拌均匀
2.准备培根切丁、洋葱切丁、豌豆、玉米粒煮熟
3.稍放点油煸香洋葱
4.放入培根煸炒
5.再放豌豆、玉米粒、胡椒粉
6.放点盐
7.关火,和土豆泥搅拌均匀
8.放入烤碗,撒上马苏里拉芝士
9.烤箱预热,180度20分钟左右
烤到表面起焦点即可
花样食材 土豆的诱惑
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