芸豆:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.芸豆洗净,放入锅中焯烫。
2.芸豆晾凉后,择掉老筋,切碎。
3.五花肉剁成肉馅,分几次加水调好。放姜末、盐、生抽、老抽、花椒粉、鸡精、胡椒粉、熟油,顺一个方向搅匀后加入芸豆再次搅匀。
4.面粉用水和成面团,醒一会。
5.将醒好的面团充分揉好,分成小剂,摁扁,擀皮。
6.包上多多的馅。锅中水开后,煮饺子。
7.薄片大馅。
可以先和好面放一边醒着,再把肉馅调好放一边养着,最后再处理菜。
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