干锅三宝

干锅三宝
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健康功效

鸭肉:补血
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

熟鹌鹑蛋 10多个
油豆腐干 6片
半肥猪肉 50克
鲜辣椒 3个
黄豆酱 适量
1茶匙

干锅三宝的做法

  • 干锅三宝的做法图解1

    1.鸭肉切小块。

  • 干锅三宝的做法图解2

    2.锅内烧开水停火放入2大勺黄酒,鸭肉块放入泡半小时。

  • 干锅三宝的做法图解3

    3.捞出鸭肉块放蒸锅蒸20分钟。

  • 干锅三宝的做法图解4

    4.蒸鸭肉的时候准备配料。

  • 干锅三宝的做法图解5

    5.猪肉切丁。

  • 干锅三宝的做法图解6

    6.油豆腐干切小方片。

  • 干锅三宝的做法图解7

    7.姜蒜切片,辣椒和葱斜切段。

  • 干锅三宝的做法图解8

    8.锅内放一大勺油,放去壳的鹌鹑蛋炸至。鹌鹑蛋表面保持干燥,防止溅锅。

  • 干锅三宝的做法图解9

    9.炸至金黄捞出。

  • 干锅三宝的做法图解10

    10.蒸好的鸭肉块取出倒出油水。

  • 干锅三宝的做法图解11

    11.另起锅放油,下姜片煸香

  • 干锅三宝的做法图解12

    12.放猪肉丁煸炒至变色。

  • 干锅三宝的做法图解13

    13.放蒜片略炒。

  • 干锅三宝的做法图解14

    14.放蒸好的鸭肉块翻炒。

  • 干锅三宝的做法图解15

    15.放油豆腐块。

  • 干锅三宝的做法图解16

    16.放炸好的鹌鹑蛋。

  • 干锅三宝的做法图解17

    17.放葱和辣椒段。

  • 干锅三宝的做法图解18

    18.放一勺黄豆酱。

  • 干锅三宝的做法图解19

    19.稍加热水炒干使菜入味即可出锅放入干锅内。

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干锅三宝的家常做法

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