1.准备好食才
2.猪大骨洗净,放入冷水锅煮开,捞出漂净。
3.取炖锅,放入猪大骨.
4.加满清水
5.放入姜片,葱结
6.放入灵芝
7.加料酒
8.慢火炖煮3.5个钟头
9.去浮油,加点盐即可。
1、大骨头要用清水浸去些血水再焯。2、因为是哺乳期吃的,所以浮油尽量去掉,调料尽量少放,保持清淡。3、此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。
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