鸡蛋:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把里脊肉切成细长条,用葱、姜末、盐、酱油、五香粉、胡椒粉、少量孜然腌制2-3小时入味。(时间越久越好)
2.腌制好的里脊肉。
3.鸡蛋,水,面粉调制的挂糊。
4.里脊肉与挂糊搅拌均匀。
5.用手拉开,分块将挂糊的里脊肉放到8成热的油锅中,小火炸。
6.炸好的里脊肉。
7.用少量油将土豆块清炒一下,倒入水没过土豆,再加入酥好的里脊,中火炖至汤烧浓,差不都即可。
用淀粉混合面粉挂糊酥出来的里脊肉外观会好看点。另外淀粉还可以保护营养物质,避免在炸制过程中过多流失。