肥肉或已经炸好的油渣 | 辣椒、青蒜 |
盐、鸡精、酱油 |
1.肥肉洗净,放入锅中不停翻炒,待出油后,调成小火。
2.待肥肉变成金黄色,捞出油渣,油装入备好的油锅中冷却。
3.待肥肉变成金黄色,捞出油渣,油装入备好的油锅中冷却,留适量的油在锅中。
4.取七八个青椒、两根青蒜,洗净。青椒切成圈状,青蒜切成段状。备用。
5.取六、七个辣椒、两根青蒜,洗净。青椒切成圈状,青蒜切成段状。备用。
6.取六、七个辣椒、两根青蒜,洗净。切成段状,备用。
7.取六、七个干辣椒、两根青蒜,洗净。切成段状,备用。
8.将切好的青椒放入锅中,不停翻炒两分钟后加入青蒜、油渣,翻炒。
9.将辣椒、青蒜、油渣一起放入锅中,翻炒。
10.加入适量的盐、鸡精或味精、酱油,翻炒一会后即可起锅~
1、干辣椒可用剁辣椒或青椒代替。若用青椒,第四步时应先放入切好的青椒,煸炒两分钟后再放入青蒜和油渣。
2、油渣主要成分为多种脂的混合物,含有大量脂肪,还有少量表皮,如果温度过高受热,产生糊焦状物,会有部分碳黑形成。
3、超市也有油渣买,可免去榨油的过程。