牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠菜:护齿、低蛋白质
蘑菇:开胃
熟牛肉片 | |
粉条 | 冻豆腐 |
凉粉 | |
葱姜 | 油盐 |
鸡精 |
1.材料:牛肉 熟牛肉片 姜葱 盐,花椒粉,胡椒粉 鸡精 清油 香油香菜 冻豆腐 粉条 菠菜 凉粉 枸杞 淀粉 蘑菇
2.把牛肉剁成泥加淀粉花椒粉 ,胡椒粉姜粉 香油盐搅拌均匀
3.姜切成末,香菜切成末 粉条用热水泡软 冻豆腐凉粉切成块
4.菠菜洗净,蘑菇洗净撕成片,枸杞用水洗净
5.锅里加油烧5 成热,用左手抓牛肉泥在手掌心里,握紧拳把丸子从拇指和食指弯曲的缝中间挤出来,右手拿羹匙把丸子从手缝中挖出,随即放进油锅里。
6.炸5_6分钟使丸子成金黄色捞起控油,小火炸丸子容易炸透
7.锅里加水烧开,加姜末,盐,胡椒粉 葱末
8.加冻豆腐 蘑菇 牛肉片 丸子 凉粉 菠菜
9.大火烧开,加鸡精枸杞调味
10.粉条放入碗底 倒入有粉条的碗里撒上香菜末,味道鲜美香郁,汤味浓厚,丸子嫩香
牛肉丸子得小火慢慢炸,那汤用牛肉汤最好
喜欢吃辣椒的可以加辣椒油