蠔油双丝盖锅巴

蠔油双丝盖锅巴
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉
大花菇
锅巴
玉米淀粉
蠔油
海鲜酱
清水
生抽

蠔油双丝盖锅巴的做法

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解1

    1.将鸡脯肉顺纹切成丝,先放腌制调料的盐、生抽、糖和料酒,用手抓至起胶,加1茶匙水,再抓至水被肉完全吸收再加下一茶匙水,共加三次,共3茶匙水。

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解2

    2.冬菇切成丝,放盐和糖抓腌。

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解3

    3.将肉丝和冬菇丝沾满玉米淀粉,炸时记得要抖一抖多余的粉,4-5成油热,炸至金黄色,捞起滤油。

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解4

    4.将锅巴放在将要出品的碟底。

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解5

    5.另起锅,将碗汁倒入锅,大火烧至发出大量泡沫,有气顶勺的感觉。

  • 蠔油双丝盖锅巴的做法图解6

    6.倒入炸过的肉丝和冬菇丝,收小火,快速翻拌均匀,熄火,将肉丝和冬菇丝铺在锅巴上,再淋入锅里的汁,面上铺上葱丝。

小贴士

一、肉丝一定要在加了盐、糖、生抽和料酒后抓至起胶才放水,抓至肉将水完全吸收;
二、丝状材料容易熟,4-5成油热炸足够;
三、碗汁一定要炒好,要炒至气顶勺的感觉,方可放肉丝和冬菇丝,切莫心急末把碗汁烧好就倒入肉丝。

本菜谱由站牌回梦路上传

蠔油双丝盖锅巴的家常做法

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