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盖浇锅巴
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
莴笋:护肝
盖浇锅巴的做法
![盖浇锅巴的做法图解1]()
1.先将各种辅料切丁
![盖浇锅巴的做法图解2]()
2.将胡萝卜切丁
![盖浇锅巴的做法图解3]()
3.将花菜切好放热水里煮五分钟
![盖浇锅巴的做法图解4]()
4.把半成品的锅巴放在油里过过，炸至金黄色
![盖浇锅巴的做法图解5]()
5.把花菜沥水装盘
![盖浇锅巴的做法图解6]()
6.盖上炸好的锅巴
![盖浇锅巴的做法图解7]()
7.把所有的辅料一起下锅炒，然后浇在锅巴上
盖浇锅巴的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
莴笋:护肝
1.先将各种辅料切丁
2.将胡萝卜切丁
3.将花菜切好放热水里煮五分钟
4.把半成品的锅巴放在油里过过，炸至金黄色
5.把花菜沥水装盘
6.盖上炸好的锅巴
7.把所有的辅料一起下锅炒，然后浇在锅巴上
