土豆:解毒 胡萝卜:健脾 洋葱:利水
1.土豆带皮蒸10分钟左右,筷子能扎透即可。
2.去皮后压成土豆泥。
3.胡萝卜,火腿肠,青椒,洋葱全部切丁。
4.和土豆泥搅拌在一起,加鸡蛋。
5.加入橄榄油和盐黑胡椒后搅拌均匀,洋葱饼的内心就好了。
6.切洋葱圈啦,一个个圈圈是不是很可爱呢?
7.平底锅倒入少量的油,洋葱圈下去煎。
8.用汤勺把土豆泥填满。
9.煎到两面金黄即可出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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