玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质
1.备好食材
2.筒骨进行焯水,可以稍为煮开一会,可以去掉一些油份
3.红萝卜去皮切块和清洗干净的骨头一起放锅里,加些姜片,放进六七碗水开始煲
4.煲上一小时后,把玉米切成节放进锅一起煲(玉米稍为晚点放吃起来不会有渣的感觉)
5.继续煲上一小时,最后稍为加点盐即可(筒骨本身油比较多,所以也不需要加油了)
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