鸡肉:保护神经系统
干香菇:开胃
酱油:活血化瘀
1.干香菇泡发,鸡肉切块。
2.小葱切段、姜切片。备好干辣椒、冰糖和大料。
3.鸡肉的血水过多,我用开水焯了一下,沥干鸡肉。
4.炒锅烧热,加入适量的食用油,待油温到6成热时放鸡块翻炒,炒到鸡块变色,水分收干盛起。
5.炒鸡块的底油倒出,加入少许食用油,放小葱、冰糖、大料炒出香味。
6.把炒好的鸡块倒入炒锅,放入干辣椒,小葱、酱油炒匀,加入少许料酒。
7.把炒锅的鸡肉倒入砂锅里,加入泡香菇的水和开水,烧开后把香菇放进砂锅里,中火炖30分钟,随时关注砂锅的水,不够的话及时加水。
8.鸡块熟透,放适量的盐调味,装盘。