娃娃菜:活血化瘀 荷兰豆:活血化瘀
1.将娃娃菜清洗一下。
2.放在案板上切开,待用。
3.随后,将荷兰豆、黑木耳和胡萝卜在沸水中焯一下、捞出。
4.烧锅倒油烧热,下入娃娃菜翻炒翻炒至断生。
5.接着,合入焯好的荷兰豆、黑木耳、胡萝卜片翻炒翻炒。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.出锅,装盘。
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