靠大鹅

靠大鹅
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康
桂皮:温中

靠大鹅的做法

  • 靠大鹅的做法图解1

    1.准备农村家养白鹅半只。

  • 靠大鹅的做法图解2

    2.准备调料1,大葱、姜、花椒、大料、香叶、丁香、桂、干辣椒。

  • 靠大鹅的做法图解3

    3.准备调料2,黄酒、米醋、老抽、生抽、白砂糖

  • 靠大鹅的做法图解4

    4.因家中无陈皮,用柚子茶代替,哈哈。

  • 靠大鹅的做法图解5

    5.鹅洗净切大块,放入冷水锅中,放适量黄酒烧沸,焯水去腥,后用凉水洗净备用。

  • 靠大鹅的做法图解6

    6.后用凉水洗净备用。

  • 靠大鹅的做法图解7

    7.双耳铸铁锅中放适量大豆油加适量白砂糖烧变色,放入鹅肉炒糖色,后依次加黄酒、米醋、老抽、生抽、加开水与肉齐。

  • 靠大鹅的做法图解8

    8.在汤中依次加装花椒、大料、丁香的料包、加桂皮、香叶、干辣椒、白砂糖、盐、高汤精,大火烧开,改小火炖一个小时,开盖将汤靠干。装盘,撒香葱末。

小贴士

鹅肉受到人们喜爱,是因为鹅肉营养价值高。据分析,其蛋白质含量比牛肉、羊肉都高很多。鹅肉中脂肪含量较低,仅高于鸡肉,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。鹅还具有药用食疗功能。中医认为,鹅肉性平、味甘,具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒、祛风湿、防衰老等作用,适宜身体虚弱、气血不足,营养不良之人食用。特别适合在冬季进补,民间有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。

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靠大鹅的家常做法

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